Les itinéraires proposés sont les plus fréquentés de la Vallouise et sont bien balisés. La durée de marche mentionnée pour chaque randonnée est indicative, elle peut varier en fonction de votre forme ou des conditions atmosphériques.

Protégez bien vos enfants, surtout ceux que vous portez: vous bougez, eux sont immobiles. Prévoyez un petit encas, et à boire. Il faut s'hydrater beaucoup plus lorsque l'on fait des efforts. L'eau des cours d'eau rencontrés est peu minéralisée c'est souvent de l'eau de fonte des neiges et par conséquent elle est peu digeste, mieux vaut faire confiance à sa gourde. Prévenez la réception de l'itinéraire que vous allez emprunter. Si, à un endroit du par-cours, vous n'êtes pas sûr votre direction, renoncez sagement en faisant demi-tour ( par le même chemin). Les itinéraires proposés ne peuvent engager la responsabilité de l'auteur qui n'est responsable ni de leur balisage ni de leur entretien. Vous êtes dans un environnement naturel, toujours en mouvement et plein de vie. Soyez prudent et responsable.